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ATELIER DE RELAXATION
INSCRIPTIONS
06 17 29 82 26 (appel ou sms)
laurence.leclercq5@gmail.com
Dates :
Prochaines dates pour tester l'atelier : le 30 mai, le 27 juin 2026.
Lieu :
L'Escale, dans l'air du temps
Rue du Lionnais ZAC de la Grée
49220 Grez-Neuville
Tarif :
12 € la séance d'1 heure. A régler sur place en espèces ou chèque.
Recommandations :
Amener de quoi être confortablement installé : tapis de sol, coussins pour assise et dos (au sol ou sur une chaise), plaid … .
Il est un lieu où le temps s’étire, quand il ne s’arrête pas, et où le silence s’ébruite, tout doucement, éclipsant l’inutile …
Cet espace est en chacun de nous, attendant fébrilement que nous le visitions.
Il nous promet le calme, le discernement, l'apaisement du mental, la joie, le sentiment de complétude, l’équilibre émotionnel, le fameux lâcher prise ... et bien d’autres bienfaits encore !
Le chemin pour y accéder n'est cependant pas exempt de quelques obstacles parfois difficiles à dépasser : agitation, cogitations, manque de temps, impatience, peurs, etc. Relaxer le corps, apaiser le mental, calmer les émotions, tourner ses sens et son attention vers l’intérieur, tout cela peut alors aider à l’ouverture progressive de cet espace.
Pratiquant la méditation depuis 2017, j'ai pu expérimenter de nombreuses techniques facilitatrices que j'ai à cœur de partager aujourd'hui, que votre objectif soit de vous relaxer, de vous recentrer sur vous, de mieux gérer votre stress au quotidien ou de préparer le terrain pour la pratique méditative.
En tant que Praticienne en Hypnose et en Sophro-analyse, j'utilise également des outils extraits de ces deux méthodes qui s’avèrent efficaces pour apaiser le mental et les émotions.
J'adapte les séances aux besoins et au rythme du groupe.
Au plaisir de vous y retrouver ! :)