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UN OUTIL CRÉATIF
L'hypnose Ericksonienne
L'HYPNOSE ERICKSONIENNE est un outil thérapeutique né aux Etats-Unis dans les années 1900 avec le psychiatre américain Milton Hyland Erickson qui va bouleverser les conceptions de l’Hypnose et de la thérapie en générale. L’hypnose Ericksonienne permet d’atteindre un état modifié de conscience donnant ainsi accès aux ressources inconscientes de chacun.e. Il est important de préciser ici que la personne reste consciente de tout ce qu'il se passe durant la séance.
L'état hypnotique venant court-circuiter le mental, permet de s'adresser directement à votre inconscient afin d'opérer les changements, les transformations nécessaires à la résolution de votre problématique.
L'hypnose, un pont vers l'inconscient ...
L'inconscient a pour premier objectif de nous maintenir en vie. Ainsi, chaque seconde il active toutes nos fonctions vitales : respiration, battements du cœur, système immunitaire, etc.
L'autre objectif que vise l'inconscient est de maintenir en nous l'équilibre psychique. Ainsi, pour nous protéger des agressions qui pourraient nuire à cet équilibre, il va tantôt diminuer la mémoire et l’intensité des évènements souffrants de notre vie, les « banaliser »
en quelque sorte, tantôt les cacher voir les oblitérer.
C'est notamment ce que Freud a appelé le « refoulement ».
Ainsi nous sommes menés par notre inconscient qui en voulant
nous protéger nous malmène peu ou prou … car ces évènements continuent d'agir, de résonner émotionnellement en nous ;
la douleur n’a pas été évacuée, la souffrance est toujours inconsciemment active.
Et ces évènements, plus ou moins traumatisants, isolés ou répétés, vont finir par apposer leur marques : somatisations et troubles divers, croyances limitantes sur nous même et les
autres (le monde est dangereux, je suis nul, on ne peut avoir confiance en personne, je ne suis pas aimable, etc.), autant de manifestations qui vont plus ou moins détériorer la qualité de notre vie.
L’inconscient, un réservoir de ressources inexploitées ...
Pour M.Erickson l’inconscient n’est pas seulement le lieu de nos refoulements, de nos traumatismes, c’est également un trésor de ressources inexploitées. En ce sens, l'état hypnotique va permettre de coopérer avec l'inconscient afin qu'il mobilise ces ressources intérieures, ces potentialités susceptibles de conduire aux changements désirés. L'hypnose Ericksonienne a pour but d'amener conscient et inconscient à travailler ensemble pour déclencher les changements utiles à la résolution du problème.
Dans ma pratique, j'utilise également le Traitement Hypnotique Alternatif (THA), qui s'appuie sur le principe de l'Emdr, afin de désactiver les contenu émotionnels à l'origine de votre problématique.
L'hypnose, pour qui ?
Pour toute personne souhaitant se libérer de difficultés personnelles et/ou relationnelles :
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Angoisse, anxiété ou dépression
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Perte de sens , blocages, indécision, difficulté à trouver sa place.
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Stress, peurs, phobies.
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Manque de confiance en soi et/ou d'estime de soi, difficulté à s'affirmer, peur du jugement.
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Hypersensibilité émotionnelle.
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Trouble du comportement alimentaire (compulsions, boulimie).
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Relations conflictuelles répétitives, comportement agressif, relation toxique.
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Crise dans le couple, dans la famille ou au travail.
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Evénements douloureux (deuil, séparation, etc.)